카니보어 다이어리

8/7일 카니보어 시작한 날 채팅방에서 대화 나눈 내용 -카니보어 1일차 (설사)

작성자
해피지영HappyJiyoung
작성일
2022-08-12 18:06
조회
73

전 코로나 걸려서 누워있는 중이에요.
누워서 유튜브로 카니보어 식단에 대해 계속 공부중인데

식물이 많은 염증을 일으킨다는 건 들었지만 직접 테스트 해보지 않았는데 이번에 임상을 해봐야겠다 싶네요.
성공적으로 동물성 식단으로만 자가면역 완치한 외국분들 페이스북 그룹에도 들어가고
성공한 그룹들 사이에서 실수를 하지 않고 테스트하려구요.
염증 줄이는 것들을 해오고 좋은 제품을 찾았지만 아예 첨부터 염증을 만들지 않으면 아예 그런 것 자체도 먹지 않아도 건강하겠다는 생각이 들구요.

예전 키토제닉으로 살 때 젤 건강했고 같이 키토제닉한 100%분들도 건강해진 걸 봐서 전 음식으로 염증 안만들고 면역력 높이고 모겔론스를 살펴볼까 싶어요.
먹는게 제일 영향이 많은 것 같아서

한국에서도 카니보어 하신 분들중에 부작용과 안 좋았다고 하시는데 저도 제대로 해봐야 아니까
여러 외국 의사들,유튜버들 상황도 들어보니 어느 부분에서 실수하는지 파악해서
저도 좋은 결과있음 공유할께요.

일단은 코로나부터;;;;

요즘 카니보어 정보를 흡수중인데 이탈리아에 이 의사랑 숀 베이커 의사랑 인터뷰한 내용 방금 시청했네요.




MS외에도 무지 많은 건강문제, 자가면역 문제와 비타민 D3 메가 요법이 관련이 많은게 밝혀졌네요.
이분이나 많은 환자들이 좋아졌다는 내용.

https://www.coimbraprotocol.com/general-information

한달에 12달러 든다고; 이 의사샘도 아마존에서 비타민 D3산다고 하네요. 초기에 전 두알 먹고 있었는데 2,000 mg 마그네슘 등 다른 것도 같이 있는 것으로…
이분이 10,000mg 정도도 먹고 그랬나봐요. 자가격면역 질환자는 비타민D3가 훨씬 뭔가 부족하거나 문제가 있는 상황

그리고 이분은 카니보어 같이 해서 며칠만에 놀라운 일들이 있었고 많은 의사들 유튜브를 요즘 보면 카니보어가 인간에게 정말 좋은 식단이라는 느낌이 드는데 제대로 알고 해야하는 느낌이구요.
키토제닉도 무지 좋긴한데 80~90%까지 좋아진다면 카니보어로 100% 좋아졌다는 사람들이 있거든요. 특히 의사들이
전 숀베이커 의사 그룹에 가입해서 거기서 코칭 받으면서 시작해볼까 하네요. 제대로 해보고 경과 보고 드릴께요~
https://carnivore.diet/

이분은 카니보어를 3년 했는데
계속 한다고





수많은 건강상의 이점 외에...
"진실을 찾은 것 같다"라고 표현했는데 그게 무슨 말인지 알 것 같은.
수많은 양심 있는 의사들이 카니보어로 자신도 더 건강해지고 환자들도 건강해지는 걸 보고선 진짜 유튜브로 알리고 컨퍼런스에서도 발표하고 임상도 많아서 요즘엔...
제대로 90일은 해보고 판단해야 할 것 같단 생각이 들었네요.
몸이 적응하고 제대로 안정적인 결과를 살펴보려면 90일정도 시간을 줘야할 듯해요.

전 방금 사과먹은 무항생제 삼겹살 팔길래 8천어치사고
미국 소고기 등심 만원짜리 사왔어요.
하루에 18,000으로 식사하는 거 무지 저렴한 듯요.
전 늘 카페를 기준으로 생각하니까

머리 맑아지고
생산성 높아지고
자가면역질환 없어지고
우울증 없어지고
코로나 빨리 낫고;;;;;;;
모겔론스 고통에서 얼른 해방되면 진짜 쌀 것 같아요.

요즘 그래도 몸이 좋아진 건지 이 집에서 꽤 오래 있어도 괴롭지 않은 상황인 걸 느껴서 열심히 카니보어하고 몸 좋아지면 바로 발리로 갈 수도 있을까 생각도 해보네요.
오늘부터 본격적으로 카니보어 시작했는데 넘 편해요 ㅎㅎ
슈퍼서 요거트 사먹고 싶은데 꾹 참느라 조금 챌린지였는데 고기만 사면 되니까 무지 간단함 ㅎㅎ

저녁에 버터 하나랑 무항생제 계란 15개 사옴~
요리하기도 넘 편하구요. ^^ 벌써 컨디션이 좋아져요~
오랫만에 버터 먹었는데 맛있더라구요.
요거트 시중꺼에 당이 무지 높고 향미증진;;;; 그런 이상한게 태반이거든요.
보통 카니보어는 당 제로 스타일이라
제가 직접 루테리균 요거트 36시간 발효해서 먹는 건 아마 무지 건강하고 카니보어에 맞을 건데 시중 요거트는 당이 넘 높아요~몸에 안 좋은 거 넘 많고
또 진정한 카니보어에 안맞다고 할 사람도 있겠지만 자신이 생각하기에 최대한 건강에 좋고 자연에 맞는 거라면 저는 하는게 좋을 것 같단 느낌이에요.
(카니보어에서 요거트 시중에 파는 당많은 거 말고 진정한 발효한 요거트는 OK)


인류학자가 모든 원시 부족 방문해서 검사한 바로는 모두 이 루테리균을 갖고 있다는 게 밝혀졌거든요. 현대인을 루테리균을 갖고 있는 사람이 열명중에 한명이랬나…암튼 무지 없고 루테리균이 원래 인류가 갖고 있던 균총이라 이건 넣어주는게 맞다고 생각 들어서 저는 최대한 당 적게 지방 50%나 최대 지방들어있는 목초먹은 유기농 우유 지방 함량 높게 들어있는 우유로 만들어서 이건 먹어도 더 건강에 유익할 거라 생각해요.


치즈, 버터 정도 먹는 분위기에요. 리퀴드 유제품은 제외하는 느낌 ㅎㅎ
우유는 당이 높아서
치즈도 중독성있고 알러지 유발 가능해서 먹어보고 에라나면 치즈 안먹는 걸 권하더라구요.
치즈나 요거트 단 거는 중독성 진짜 있거든요. 우유도 그렇고~
카니보어 첫째날 임상 보고

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